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擅長領域：生涯規劃 | 台語
發表時間：2008-12-23 12:04:13
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吃火鍋祭五臟廟 身體健康要顧到
更新日期:2008/12/23 09:30
氣溫驟降，除了出門多加幾件保暖衣物外，天冷也讓民眾食慾大開，尤其熱呼呼的火鍋更成為祭祭五臟廟的最佳選擇，因此這幾天各大火鍋店皆高朋滿座，除了一般火鍋外、麻辣鍋、牛奶鍋、豆漿鍋或巧克力鍋等特色鍋品也讓人食指大動，生意好得不得了。
不過台中縣一名中年男子這幾天都和親朋好友到火鍋店吃飯，想趁機會把幾家知名火鍋店吃透透，沒想到半夜睡覺時，卻被腳指突來的劇痛痛醒，痛得他站也不是，躺也不是，無奈之下只好連夜到醫院掛急診。經檢查後，發現男子原來是犯了痛風。男子後悔的表示，這幾天吃太多火鍋，沒想到把健康也賠進去了。
光田綜合醫院家庭醫學科暨健康檢查中心醫師王牧群指出，痛風以單一關節發作為主，痛風跟尿酸雖不能畫為等號，但尿酸高的人比較有機會出現痛風問題，有許多人是在吃完大餐後，造成身體尿酸波動而引發痛風。
而火鍋由湯底到部份食材中，都含有高普林，許多家庭或火鍋店為求美味，用大骨、雞骨、魚頭來熬煮湯底，也因此普林含量很高。而動物內臟、肥肉、菇類、蘆筍、豆類製品如豆腐、豆皮、豆漿等素食食材都含有普林，食用過量很可能造成痛風的發作。王牧群醫師建議民眾吃火鍋時不要喝太多湯底，食材方面多以天然蔬果取代，而肉類則以瘦肉為主，對健康會比較好。尤其本身已經有尿酸過高、尿酸波動大的毛病的民眾，更需要控制飲食。
另外，患有高血脂、高血壓等慢性疾病的民眾，則要減少動物油脂、肥肉、魚頭等高膽固醇食材的添加，還有許多民眾吃火鍋時喜歡加入雞蛋或者以雞蛋作為沾醬食用，這樣都會造成膽固醇攝取過多的問題。王牧群建議中年以上的民眾，每週不要食用超過兩個雞蛋。而火鍋裡常放的鵪鶉蛋體積雖小，但膽固醇含量其實比雞蛋黃更高，許多人一次就吃好幾顆，對身體也造成負擔。另外，牛奶鍋為了讓口味更加濃郁，常使用大量全脂牛奶，在食用上也需要控制。
醫師也提醒，心肌梗塞、心臟病比較容易在餐後、激烈運動中、情緒激動時發作，所以若有親友在餐後出現胸口悶痛的症狀，一定要趕快送醫接受檢查。而糖尿病患者在吃火鍋時，需要計較的是「總熱量」，火鍋中的油脂、肉類、甜品等任何含熱量的食物別攝取過多，而飯後水果也要控制，一天大概兩顆柳丁的量比較剛好。
光田綜合醫院營養室也特別為民眾準備了健康吃火鍋的幾項撇步，供大家作參考：
沾醬：沙茶醬1大匙（15克）約100大卡，且鹽分含量高，建議以蔥薑蒜代替，沙茶醬則去油或以開水稀釋再使用。湯頭：大骨或雞骨熬湯油脂含量高，且普林、鉀、鈉、磷含量也高，不適用於痛風、腎功能不佳及肥胖者，建議使用大白菜、大番茄、海帶、白蘿蔔、高麗菜、洋蔥為湯底，高湯則去浮油後再使用。火鍋食材( 1 ) 肉類：一般常用加工品如餃類、貢丸、魚丸、蝦丸或梅花肉片、三層肉含有高鹽、高脂，最好以瘦肉片、魚肉、海鮮、豆腐取代。( 2 )主食類：如芋頭、米血糕、冬粉、麵條、山藥、白飯，可改搭配糙米飯、全麥麵條來增加纖維攝取。( 3 )蔬菜類：蔬菜類以高麗菜、大白菜、茼蒿、金針菇、紅蘿蔔、白蘿蔔、蒟蒻為佳，熱量低，還可飽足感。( 4 )飲料：宜選用開水、茶、麥茶，不宜喝酒、汽水、沙士。
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=5565
本則新聞由uho優活健康網提供 2008/12/23
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嬰兒衣服清洗怎麼洗寶寶比較安全?請教我嬰兒衣服清洗注意什麼? 發問者：草莓 Merry ( 初學者 5 級)
發問時間：2012-11-26 18:40:44
解決時間：2012-11-30 13:54:23
解答贈點：5 ( 共有 0 人贊助 )
回答：2 評論： 0 意見： 0
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共有 6 人評價寶寶快出生了好緊張喔><想請教有經驗的媽咪們分享大家小嬰兒衣服清洗都怎麼做?嬰兒衣服清洗要注意什麼?用什麼比較好?請教我最正確的嬰兒衣服清洗方式~
最佳解答發問者自選
回答者：貼心 大媽 ( 初學者 5 級 )
回答時間：2012-11-27 10:01:34
[ 檢舉 ] 嬰兒衣服清洗1、反覆漂洗
反正小嬰兒的衣服，新買來就是要先洗過一遍，以免化學藥劑殘留，或在運輸過程中受到汙染，而且一定要用清水反復過水洗兩三遍，直到水清為止。否則，殘留在衣物上的洗滌劑或肥皂對孩子的危害，絕不亞於衣物上的污垢。
嬰兒衣服清洗2、大人小孩衣服要分開洗
大人活動範圍廣，衣物上的細菌也各種各樣。如果把大人小孩衣服一起洗滌，細菌會傳染到孩子衣服上。這些細菌可能對大人無所謂，但卻很可能引起嬰幼兒的皮膚問題。為了避免洗衣機內的細菌污染，寶寶的衣服最好用專門的盆單獨手洗。
嬰兒衣服清洗3、少用化學物質避免留“禍患”
嬰兒皮膚柔嫩，抵抗力也比較低，所以他們的衣物既要保證乾淨，還要做好除菌、消毒工作。只是，同樣因為孩子體質不比大人，除菌消毒時，少用化學品才能盡可能避免留下“禍患”。
在清洗時，用熱水比較好，溫度以50—60攝氏度為宜；如果一定要用清潔用品，得選用嬰兒專用品，且不能氣味過濃，以免由於芳香劑過多，對嬰兒皮膚造成損害。需要指出的是，消毒液等消毒產品千萬不要使用，因為它有很強的刺激性，很難徹底漂洗乾淨。肥皂刺激性較小，用來清洗嬰兒貼身內衣最合適。
嬰兒衣服清洗4、陽光是最安全的消毒劑
嬰兒衣物漂洗乾淨後，最好用曬太陽的辦法除菌。太陽是最天然的除菌材料，應該讓嬰兒衣物充分吸收陽光。如果碰到陰天，可以在晾到半幹時，用電熨斗熨一下，熨斗的高溫同樣也能起到除菌和消毒的作用。
嬰兒衣服清洗5、務必對驅蟲劑“敬而遠之”
有些媽媽擔心小蟲子咬壞了孩子的衣服，在衣櫃裏放些樟腦丸一類的驅蟲劑。這樣做衣服雖然安全了，寶寶可不安全了：樟腦丸的主要成分是萘酚，它經衣服吸收、傳遞到皮膚、再滲透到血液，破壞紅細胞、導致急性溶血、貧血，嚴重的會出現黃疸，甚至有生命危險。所以，務必敬而遠之。
此外，即使只穿了一次，孩子的衣服也要經過洗滌、乾透，才能放回衣櫥，不能把穿過的衣服和乾淨的衣服混在一起。在衣櫥內還應劃分內衣區和外衣區，最好用乾淨的袋子收納內衣以保持衛生。
資料來源: http://www.wretch.cc/blog/yoyobaby2012/8549451
嬰兒衣服真的不能馬虎，因為是直接接觸在稚嫩敏感的皮膚上，處理不好很容易過敏，小朋友抓的話又更容易感染發炎，真的要非常注意。
不過現在大部分的衣服都來自大陸的工廠製作，有一些打開味道都很恐怖，不知道加了些什麼有的沒的，所以嬰兒衣服把關第一步要先買好的布料，安全的製作過程的品牌，也一些外國品牌，材質還不錯，但是油墨的地方就很硬，寶寶也會不舒服。所以我現在也都堅持一定要買台灣製的嬰兒服。
如果你也很關心寶寶的衣服安全的話，你可以參考這家
http://winter.yesboonbo.com/
參考資料
網路+自己 相關詞：
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衣服,嬰兒,寶寶,化學藥劑,大人小孩,除菌消毒,注意,衣物,清潔用品,外國品牌[ 快速連結 ] 其它回答( 1 ) | 意見( 0 ) | 評論( 0 )
發問者評價 謝謝兩位媽咪唷^ ^ 發表你的評價
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回答者：吽 ( 初學者 5 級 )
回答時間：2012-11-26 18:48:51
[ 檢舉 ]
我姊姊生了三胎
第一胎都是用手洗 去買專洗小孩子衣服的洗衣精 (比較溫和
第二胎是雙胞胎 衣服比較多 就乾脆丟洗衣機 一樣用專洗小孩子衣服的洗衣精
避免跟大人衣服混著洗
避免用漂白水那類的東西
少用大人的洗衣精
也不要用太多那種芳香的 味道太重小孩穿在身上也不好吧
我姊姊都是這樣洗 ~ 我也不確定正不正確 她說這也是別人教他的
小孩子都很健康 沒有過敏什麼的 有洗乾淨就好吧 哈哈 參考資料：
姊姊 2012-11-26 18:49:44 補充
祝你的北鼻健康長大 :)
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擅長領域：生涯規劃 | 台語
發表時間：2008-12-23 12:04:13
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吃火鍋祭五臟廟 身體健康要顧到
更新日期:2008/12/23 09:30
氣溫驟降，除了出門多加幾件保暖衣物外，天冷也讓民眾食慾大開，尤其熱呼呼的火鍋更成為祭祭五臟廟的最佳選擇，因此這幾天各大火鍋店皆高朋滿座，除了一般火鍋外、麻辣鍋、牛奶鍋、豆漿鍋或巧克力鍋等特色鍋品也讓人食指大動，生意好得不得了。
不過台中縣一名中年男子這幾天都和親朋好友到火鍋店吃飯，想趁機會把幾家知名火鍋店吃透透，沒想到半夜睡覺時，卻被腳指突來的劇痛痛醒，痛得他站也不是，躺也不是，無奈之下只好連夜到醫院掛急診。經檢查後，發現男子原來是犯了痛風。男子後悔的表示，這幾天吃太多火鍋，沒想到把健康也賠進去了。
光田綜合醫院家庭醫學科暨健康檢查中心醫師王牧群指出，痛風以單一關節發作為主，痛風跟尿酸雖不能畫為等號，但尿酸高的人比較有機會出現痛風問題，有許多人是在吃完大餐後，造成身體尿酸波動而引發痛風。
而火鍋由湯底到部份食材中，都含有高普林，許多家庭或火鍋店為求美味，用大骨、雞骨、魚頭來熬煮湯底，也因此普林含量很高。而動物內臟、肥肉、菇類、蘆筍、豆類製品如豆腐、豆皮、豆漿等素食食材都含有普林，食用過量很可能造成痛風的發作。王牧群醫師建議民眾吃火鍋時不要喝太多湯底，食材方面多以天然蔬果取代，而肉類則以瘦肉為主，對健康會比較好。尤其本身已經有尿酸過高、尿酸波動大的毛病的民眾，更需要控制飲食。
另外，患有高血脂、高血壓等慢性疾病的民眾，則要減少動物油脂、肥肉、魚頭等高膽固醇食材的添加，還有許多民眾吃火鍋時喜歡加入雞蛋或者以雞蛋作為沾醬食用，這樣都會造成膽固醇攝取過多的問題。王牧群建議中年以上的民眾，每週不要食用超過兩個雞蛋。而火鍋裡常放的鵪鶉蛋體積雖小，但膽固醇含量其實比雞蛋黃更高，許多人一次就吃好幾顆，對身體也造成負擔。另外，牛奶鍋為了讓口味更加濃郁，常使用大量全脂牛奶，在食用上也需要控制。
醫師也提醒，心肌梗塞、心臟病比較容易在餐後、激烈運動中、情緒激動時發作，所以若有親友在餐後出現胸口悶痛的症狀，一定要趕快送醫接受檢查。而糖尿病患者在吃火鍋時，需要計較的是「總熱量」，火鍋中的油脂、肉類、甜品等任何含熱量的食物別攝取過多，而飯後水果也要控制，一天大概兩顆柳丁的量比較剛好。
光田綜合醫院營養室也特別為民眾準備了健康吃火鍋的幾項撇步，供大家作參考：
沾醬：沙茶醬1大匙（15克）約100大卡，且鹽分含量高，建議以蔥薑蒜代替，沙茶醬則去油或以開水稀釋再使用。湯頭：大骨或雞骨熬湯油脂含量高，且普林、鉀、鈉、磷含量也高，不適用於痛風、腎功能不佳及肥胖者，建議使用大白菜、大番茄、海帶、白蘿蔔、高麗菜、洋蔥為湯底，高湯則去浮油後再使用。火鍋食材( 1 ) 肉類：一般常用加工品如餃類、貢丸、魚丸、蝦丸或梅花肉片、三層肉含有高鹽、高脂，最好以瘦肉片、魚肉、海鮮、豆腐取代。( 2 )主食類：如芋頭、米血糕、冬粉、麵條、山藥、白飯，可改搭配糙米飯、全麥麵條來增加纖維攝取。( 3 )蔬菜類：蔬菜類以高麗菜、大白菜、茼蒿、金針菇、紅蘿蔔、白蘿蔔、蒟蒻為佳，熱量低，還可飽足感。( 4 )飲料：宜選用開水、茶、麥茶，不宜喝酒、汽水、沙士。
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=5565
本則新聞由uho優活健康網提供 2008/12/23
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嬰兒衣服清洗怎麼洗寶寶比較安全?請教我嬰兒衣服清洗注意什麼? 發問者：草莓 Merry ( 初學者 5 級)
發問時間：2012-11-26 18:40:44
解決時間：2012-11-30 13:54:23
解答贈點：5 ( 共有 0 人贊助 )
回答：2 評論： 0 意見： 0
[ 檢舉 ]
網友正面評價
100%
共有 6 人評價寶寶快出生了好緊張喔><想請教有經驗的媽咪們分享大家小嬰兒衣服清洗都怎麼做?嬰兒衣服清洗要注意什麼?用什麼比較好?請教我最正確的嬰兒衣服清洗方式~
最佳解答發問者自選
回答者：貼心 大媽 ( 初學者 5 級 )
回答時間：2012-11-27 10:01:34
[ 檢舉 ] 嬰兒衣服清洗1、反覆漂洗
反正小嬰兒的衣服，新買來就是要先洗過一遍，以免化學藥劑殘留，或在運輸過程中受到汙染，而且一定要用清水反復過水洗兩三遍，直到水清為止。否則，殘留在衣物上的洗滌劑或肥皂對孩子的危害，絕不亞於衣物上的污垢。
嬰兒衣服清洗2、大人小孩衣服要分開洗
大人活動範圍廣，衣物上的細菌也各種各樣。如果把大人小孩衣服一起洗滌，細菌會傳染到孩子衣服上。這些細菌可能對大人無所謂，但卻很可能引起嬰幼兒的皮膚問題。為了避免洗衣機內的細菌污染，寶寶的衣服最好用專門的盆單獨手洗。
嬰兒衣服清洗3、少用化學物質避免留“禍患”
嬰兒皮膚柔嫩，抵抗力也比較低，所以他們的衣物既要保證乾淨，還要做好除菌、消毒工作。只是，同樣因為孩子體質不比大人，除菌消毒時，少用化學品才能盡可能避免留下“禍患”。
在清洗時，用熱水比較好，溫度以50—60攝氏度為宜；如果一定要用清潔用品，得選用嬰兒專用品，且不能氣味過濃，以免由於芳香劑過多，對嬰兒皮膚造成損害。需要指出的是，消毒液等消毒產品千萬不要使用，因為它有很強的刺激性，很難徹底漂洗乾淨。肥皂刺激性較小，用來清洗嬰兒貼身內衣最合適。
嬰兒衣服清洗4、陽光是最安全的消毒劑
嬰兒衣物漂洗乾淨後，最好用曬太陽的辦法除菌。太陽是最天然的除菌材料，應該讓嬰兒衣物充分吸收陽光。如果碰到陰天，可以在晾到半幹時，用電熨斗熨一下，熨斗的高溫同樣也能起到除菌和消毒的作用。
嬰兒衣服清洗5、務必對驅蟲劑“敬而遠之”
有些媽媽擔心小蟲子咬壞了孩子的衣服，在衣櫃裏放些樟腦丸一類的驅蟲劑。這樣做衣服雖然安全了，寶寶可不安全了：樟腦丸的主要成分是萘酚，它經衣服吸收、傳遞到皮膚、再滲透到血液，破壞紅細胞、導致急性溶血、貧血，嚴重的會出現黃疸，甚至有生命危險。所以，務必敬而遠之。
此外，即使只穿了一次，孩子的衣服也要經過洗滌、乾透，才能放回衣櫥，不能把穿過的衣服和乾淨的衣服混在一起。在衣櫥內還應劃分內衣區和外衣區，最好用乾淨的袋子收納內衣以保持衛生。
資料來源: http://www.wretch.cc/blog/yoyobaby2012/8549451
嬰兒衣服真的不能馬虎，因為是直接接觸在稚嫩敏感的皮膚上，處理不好很容易過敏，小朋友抓的話又更容易感染發炎，真的要非常注意。
不過現在大部分的衣服都來自大陸的工廠製作，有一些打開味道都很恐怖，不知道加了些什麼有的沒的，所以嬰兒衣服把關第一步要先買好的布料，安全的製作過程的品牌，也一些外國品牌，材質還不錯，但是油墨的地方就很硬，寶寶也會不舒服。所以我現在也都堅持一定要買台灣製的嬰兒服。
如果你也很關心寶寶的衣服安全的話，你可以參考這家
http://winter.yesboonbo.com/
參考資料
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衣服,嬰兒,寶寶,化學藥劑,大人小孩,除菌消毒,注意,衣物,清潔用品,外國品牌[ 快速連結 ] 其它回答( 1 ) | 意見( 0 ) | 評論( 0 )
發問者評價 謝謝兩位媽咪唷^ ^ 發表你的評價
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回答者：吽 ( 初學者 5 級 )
回答時間：2012-11-26 18:48:51
[ 檢舉 ]
我姊姊生了三胎
第一胎都是用手洗 去買專洗小孩子衣服的洗衣精 (比較溫和
第二胎是雙胞胎 衣服比較多 就乾脆丟洗衣機 一樣用專洗小孩子衣服的洗衣精
避免跟大人衣服混著洗
避免用漂白水那類的東西
少用大人的洗衣精
也不要用太多那種芳香的 味道太重小孩穿在身上也不好吧
我姊姊都是這樣洗 ~ 我也不確定正不正確 她說這也是別人教他的
小孩子都很健康 沒有過敏什麼的 有洗乾淨就好吧 哈哈 參考資料：
姊姊 2012-11-26 18:49:44 補充
祝你的北鼻健康長大 :)
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